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目標：增強後背氣。背部經脈舒通、修護脊椎(骨椎側彎、五十肩、骨盆不正)、養心、養肺(氧氣量大增)、養護膝蓋及手腳毛病(手麻、膝痛、腳踝痛、足底筋膜炎)，減脂減重、長高等。

   週日晨9:00-10:00 板橋介壽公園講演台

   週日午5:00-6:00 板橋介壽公園南側涵洞前樹下

   週一晨6:30-8:00 木柵萬利公園

   週一午5:00-6:00 桃園紹興街30號大樓中庭內

   週二晨7:00-8:50 桃園陽明公園

   週三晨7:00-9:00台中東興公園(東興路大業口)

   週三晚8:30-9:30台中太原路192號家中

   週四晨7:00-9:00台中太原路一段192號對面大弘公園，

   週五晨7:00-8:30 台中太原路與永興街交岔口綠園道，

   週六晨7:00-8:00台中兒童公園東側入口涼亭內，

   週六午4:30-6:00 台中太原路192號家中